Hábitos de estudio para aprender mejor.

Hábitos de Estudio

¿Necesitas mejorar tu proceso de aprendizaje? ¿Quieres ayudar a tus hijos a estudiar? En este post mostramos unos hábitos de estudio para aprender mejor.

Empezaremos por definir que es un hábito de estudio: son acciones que realizadas con regularidad mejoran la capacidad para adquirir y consolidar conocimientos.  Estas rutinas influyen positivamente en la consecución del éxito académico y además hacen que estudiar sea más cómodo. 

  • Establece un horario. Intenta estudiar siempre en un mismo periodo de tiempo y utilizar los momentos libres para repasar.
  • Crea un plan de estudio. Antes de ponerte a estudiar, diseña un plan de estudio fijando las metas a alcanzar y organizando el contenido.
  • Descansa. Es importante dormir 7-8 horas para que tu cerebro funcione correctamente y durante el estudio haz pausas cortas para desconectar.
  • Estudia en un espacio adecuado. Intenta utilizar siempre el mismo espacio para estudiar te permitirá concentrarte y rendir mejor. Importante que sea un lugar ordenado, silencioso, bien iluminado y  en el que te sientas cómodo.
  • Evita distracciones. Concéntrate, es importante evitar distracciones como, por ejemplo, las notificaciones del móvil o la televisión.
  • Repasa regularmente. Así podrás consolidar mejor los conocimientos al tratar de recordar y repasar lo estudiado anteriormente.
  • Lee y subraya. Resaltarlas partes más importantes y te ayudará a comprender y repasar. 
  • Haz esquemas. Resumir y sintetizar te permitirá la consolidación conocimientos y la facilidad para repasarlos.
  • Usa reglas mnemotécnicas. Son útiles para recordar un listado de palabras o frases concretas. Se basan en asociar unos conceptos con otros para recordarlos.  eso si, debes crear las tuyas propias.  
  • Explica lo aprendido a otras personas. Cuando cuentas lo aprendido con tus propias palabras lo que has aprendido se consolida en la memoria. 

Ahora ya puedes empezar a poner en práctica estos consejos y recuerda que es un proceso de aprendizaje progresivo. Define tus objetivos y sé perseverante para obtener mejores resultados. 

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