¿Necesitas mejorar tu proceso de aprendizaje? ¿Quieres ayudar a tus hijos a estudiar? En este post mostramos unos hábitos de estudio para aprender mejor.
Empezaremos por definir que es un hábito de estudio: son acciones que realizadas con regularidad mejoran la capacidad para adquirir y consolidar conocimientos. Estas rutinas influyen positivamente en la consecución del éxito académico y además hacen que estudiar sea más cómodo.
- Establece un horario. Intenta estudiar siempre en un mismo periodo de tiempo y utilizar los momentos libres para repasar.
- Crea un plan de estudio. Antes de ponerte a estudiar, diseña un plan de estudio fijando las metas a alcanzar y organizando el contenido.
- Descansa. Es importante dormir 7-8 horas para que tu cerebro funcione correctamente y durante el estudio haz pausas cortas para desconectar.
- Estudia en un espacio adecuado. Intenta utilizar siempre el mismo espacio para estudiar te permitirá concentrarte y rendir mejor. Importante que sea un lugar ordenado, silencioso, bien iluminado y en el que te sientas cómodo.
- Evita distracciones. Concéntrate, es importante evitar distracciones como, por ejemplo, las notificaciones del móvil o la televisión.
- Repasa regularmente. Así podrás consolidar mejor los conocimientos al tratar de recordar y repasar lo estudiado anteriormente.
- Lee y subraya. Resaltarlas partes más importantes y te ayudará a comprender y repasar.
- Haz esquemas. Resumir y sintetizar te permitirá la consolidación conocimientos y la facilidad para repasarlos.
- Usa reglas mnemotécnicas. Son útiles para recordar un listado de palabras o frases concretas. Se basan en asociar unos conceptos con otros para recordarlos. eso si, debes crear las tuyas propias.
- Explica lo aprendido a otras personas. Cuando cuentas lo aprendido con tus propias palabras lo que has aprendido se consolida en la memoria.
Ahora ya puedes empezar a poner en práctica estos consejos y recuerda que es un proceso de aprendizaje progresivo. Define tus objetivos y sé perseverante para obtener mejores resultados.
